1. Définition de la Maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer est une maladie du cerveau qui entraîne une perte progressive de la mémoire et des capacités de réflexion. Elle touche surtout les personnes âgées et est la forme la plus courante de démence. Avec le temps, elle peut aussi affecter le comportement, la communication et la capacité à accomplir les tâches quotidiennes.

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2. Causes et Mécanismes

Les causes exactes de la maladie d’Alzheimer sont encore inconnues, mais plusieurs facteurs semblent jouer un rôle :

• Âge avancé : le risque augmente après 65 ans.

• Prédispositions génétiques : certaines personnes peuvent être plus à risque en raison de leur famille.

• Style de vie : une mauvaise hygiène de vie (alimentation déséquilibrée, inactivité) pourrait aussi augmenter le risque.

La maladie se caractérise par une accumulation anormale de protéines dans le cerveau, qui perturbe le fonctionnement des cellules nerveuses. Cette accumulation entraîne la mort progressive de ces cellules, ce qui impacte la mémoire et les autres fonctions cérébrales.

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3. Symptômes

Les signes les plus fréquents de la maladie d’Alzheimer sont :

• Troubles de la mémoire : difficulté à se souvenir de faits récents.

• Confusion : difficultés à se repérer dans le temps et dans l’espace.

• Changements de comportement : irritabilité, anxiété ou repli sur soi.

• Perte d’autonomie : avec le temps, les tâches simples deviennent difficiles à accomplir.

 

4. Impact de l’Activité Physique sur la Maladie d'Alzheimer

L’activité physique est bénéfique pour les personnes atteintes d’Alzheimer car elle aide à préserver les capacités physiques et mentales. Voici comment elle peut aider :

• Stimulation de la mémoire : des exercices réguliers favorisent la circulation sanguine dans le cerveau, ce qui peut ralentir la progression des symptômes.

• Réduction de l’anxiété et de l’agitation : bouger régulièrement apaise les tensions et améliore le bien-être général.

 

Amélioration de la qualité de vie : marcher, faire des exercices simples ou danser sont des activités agréables qui renforcent les liens sociaux et réduisent la sensation d’isolement.